— Все в порядке. Самолет — самый надежный вид транспорта. Если повезет, я не умру, а только сломаю позвоночник. Говорят, если вжаться в кресло и сгруппироваться, можно выжить. Ветки деревьев смягчат падение. Хорошо было раньше, когда самолеты летали невысоко. А в последней катастрофе погибли все пассажиры и все члены экипажа. Где аварийный выход? Господи, но как он мне поможет в воздухе?! Почему они все-таки не дают парашютов? Люди вокруг спят и читают газеты. Счастливые, они умрут, даже не успев осознать того, что случилось… Какая бессмысленная, а главное, глупая смерть… Зачем, зачем я сюда полезла? Если в этот раз обойдется, я никогда в жизни больше не сяду в эту железную трубу. Больше — никогда!
Это мой поток сознания. Во время каждого полета. Я смотрю в иллюминатор и контролирую работу двигателей. Это попытка хоть
На взлете у меня начинает колотиться сердце, я цепляюсь руками за ручки кресла и маниакально смотрю в окно, пытаясь углядеть возможные неполадки. На поворотах мне кажется, что мы сейчас перевернемся, а во время турбулентности я начинаю стонать и молиться. И главное — во мне живет
— Вы считаете, мы нормально летим? — спрашиваю я стюардессу
— Конечно нормально! Бывает гораздо хуже. Зис, — тычет она в тележку с едой, — гоуз хиар, — показывает на потолок.
Этот факт меня окончательно добивает, я еще крепче вцепляюсь в кресло и начинаю ждать, когда «зис» полетит «хиар».
Я могла бы вообще не летать, передвигаясь на поездах, кораблях, автостопом. Я так и делала первую половину своей жизни. Но у меня интересная работа и маленькие дети. В Сибирь на поезде — это пять суток туда и пять обратно. Никто из тех, с кем остаются дети, меня не поймет. И я стала летать — с ужасными мучениями, бессонными ночами перед полетом и клятвами, что еще один раз — и все. Перед каждым полетом я набираю в интернете
Оказывается, таких, как я, в России около двадцати миллионов. Половина вообще не летает, половина перед полетом напивается. В других странах процент не меньше. В Европе лечение аэрофобии финансируют авиакомпании и аэропорты, потому что вылечившиеся аэрофобы, как правило, начинают летать в три раза больше, чем все остальные. У нас это пока не очень развито, но одна такая клиника
— Если вы хотите поговорить со специалистом по клаустрофобии, в тональном режиме нажмите один. Если вы страдаете социофобией, нажмите два. При аэрофобии нажмите три. (Следующим номером должна быть, конечно же, ксенофобия.) Для того чтобы поговорить с оператором, нажмите ноль.
Лечение фобий в клинике «Без страха» построено на том, что людей надо как можно больше пугать. Потому что страх — это условный рефлекс, как у собаки Павлова. Если человека много раз подряд поместить в пугающую ситуацию, страх ослабевает, атрофируется и в конце концов сменяется полным равнодушием. Если боишься высоты, поднимайся в сопровождении специалиста на 25−й этаж по открытой лестнице. Один раз, другой, третий, пока не надоест. Приходишь в ужас от публичных выступлений — надевай очки: там, за стеклами, тебя ждут компьютерные дядьки в костюмах, они кивают виртуальными головами — пожалуйста, выступай. В случае аэрофобии тоже есть специальные очки, в которых видишь трехмерное изображение самолета: смотришь в окно и видишь, как внизу бегут березки. В это время под тобой дрожит стул.
— Оцените свой страх в баллах от ноля до десяти, — говорит психолог Маша. — Ноль — это «ой, какие веселые картинки!», десять — «не могу больше, заберите меня отсюда!». Сейчас насколько страшно?
— Ноль. Мы же не летим.
— А сейчас?
Самолет разгоняется, стул начинает резко подергиваться, как бы скребя колесами взлетную полосу.
— Ну, один.
Виртуальный самолет взлетает. Два. Занимает эшелон. Один. Не надо мне голову морочить, это же не настоящий самолет — даже если я упаду со стула, со мной ничего не случится. Покажите мне
— Ну хорошо. — Маша включает грозу. — А сейчас?
— Пять.
Неожиданно для себя я замечаю, что мне правда довольно неуютно. Вокруг сверкают молнии, и, хотя эти молнии ненастоящие, мне хочется, чтобы они поскорее кончилось.
— У вас не очень серьезная аэрофобия. С одной девушкой мы десять раз проходили только «рукав», по которому человек попадает в салон самолета. Ее уже трясло. А вы,
— Ничего себе переигрываю! Да вы просто не видели меня в самолете!
— Практика показывает, что у большинства людей уровень страха на тренажере и в самолете отличается
Может быть, мой случай и впрямь небезнадежен?
Прежде чем заниматься на тренажерах, надо пройти ликбез — групповой семинар, который проводит Алексей Герваш, израильтянин, русский эмигрант, пилот небольшой авиакомпании, которая возит людей с одного конца его маленькой страны в другой. Лечить людей от аэрофобии — его давнишняя мечта, но реализовать ее в Израиле было невозможно: там в этом бизнесе все ниши уже заняты. А в России Герваш стал первопроходцем.
Леша чуть старше меня, он образованный и обаятельный, у него отлично подвешен язык и хорошее чувство юмора — по стилю поведения и речи он скорее похож не на летчика, а на круглого сияющего
На семинаре нас немного, человек шесть. Пять девушек и один мужик. Все девушки умные, интеллигентные, самостоятельные.
— Долгое время я летала каждый месяц и ничего не боялась. Но однажды мне вдруг пришла в голову мысль: «Интересно, а что чувствует человек, когда умирает, падая с большой высоты?» И с тех пор эта мысль не дает мне покоя. Каждый раз в самолете я думаю: какие они, эти последние десять минут?
— А я за две недели до полета начинаю пить, — говорит единственный мужик. — А уж во время полета — просто даже страшно подумать! Столько маленьких сложных деталей,
— А у меня еще и клаустрофобия. Когда я попадаю в самолет, меня приводит в ужас, что я не могу оттуда выйти.
— А мне вообще это все непонятно, просто один раз у меня в самолете была паническая атака, и теперь я боюсь, что она повторится.
— А я однажды летела из Питера в Москву на очень страшном самолете. Он был как консервная банка, скрипел и дребезжал. Ну и как теперь не бояться летать?
— Давайте сразу приучаться оперировать фактами, — говорит Алексей. — Чего именно вы боитесь?
— Что самолет разобьется, — отвечаем мы все, кроме девушки с панической атакой.
— А почему он разобьется?
— Потому что он старый! Потому что он как консервная банка!
— А если я скажу вам, что средний возраст самолетов, которые разбивались, — шесть лет?
— Ну, так это ж в среднем! А у нас в России…
— Покупают списанные самолеты из Китая и ремонтируют в гараже кувалдой, да? Вам это по телевизору показывали? Вот скажите, какая авиакомпания,
— «Люфтганза», конечно.
— А если я вам скажу, что «Ижевские авиалинии» никогда не разбивались?
Дальше Алексей сообщает нам сведения, которые мы, ленивые и нелюбопытные, и сами давно могли бы почерпнуть в интернете, если бы интересовались
Леша продолжает рассказывать «общеизвестные вещи, которые
— Маленькое упражнение. Назовите хоть одно занятие, которое было бы менее опасно, чем передвижение в самолете. Сон? Тысячи людей в Москве ежегодно умирают во сне. Еда? А сколько людей умирают, подавившись рыбьей костью? Секс? Смерть в момент оргазма — типичное явление в пожилом возрасте. Вы можете умереть, просто сидя у себя дома — от пожара, от утечки газа. И вероятность этого гораздо выше, чем вероятность разбиться в самолете. Когда вы едете в Москве по Третьему кольцу, никто на самом деле не заботится о вашей безопасности: ни ГАИ, ни мэрия Москвы, ни управление делами президента. Разве что производитель автомобиля может слегка вас застраховать при помощи подушек безопасности. Вы хотите стопроцентной безопасности? Нет, я вам ее не дам. Никто не может ее гарантировать. Но именно здесь, в самолете, которого вы так боитесь, вы максимально приближены к этому состоянию.
— Но почему
— Ваш вопрос говорит о том, что вы ничего не поняли, — возмущается Леша. Мне становится стыдно. — Ладно, объясняю.
— Тут мы подходим к следующему пункту. — Леша смотрит на меня. — Роль СМИ в формировании аэрофобии. СМИ интересует что, Юля? Правильно, рейтинг.
— Но…
— Это хлеб журналистов. Новости пишутся так, чтобы на них было больше кликов. «В Подмосковье разбился “мерседес”» — кто это будет читать? А вот «во Внуково совершил аварийную посадку
— Ну…
— Возьмите вот хоть это. — Леша берет с полки зеленую книжку с надписью «Аэропорт 2008», обложка оформлена в стиле разбитого стекла с надписью «Ахтунг!». — Ее написал летчик Ершов, я его знаю лично: он, хороший профессиональный пилот советской школы, не смог выучить английский и пересесть на «боинг», вышел на пенсию и стал писать книжки. Ничего криминального в этой книге нет — просто рассказал о работе российской авиации. Но издательство оформило его работу так, чтобы всем стало страшно. Видите, здесь даже написано: «Проносить на борт самолета запрещено».
— Но, Леша, неужели ты не согласен с тем, что в России правда бардак и все
— Да, в России все
— А как же информация о том, что у нас дефицит кадров, что у летчиков низкая квалификация и маленькая зарплата?
— Юля, приучайтесь мыслить фактами: если бы в России самолетами управляли идиоты, которые непрерывно бухают и думают только о перерасходе топлива, какой был бы процент авиакатастроф? Подумайте сами. Ну, наверное,
— Но вот над Донецком…
— Да, именно это и произошло над Донецком. За штурвалом действительно сидел идиот, который думал не о том, как обходить грозу, а том, что украинцы не любят москалей и не дадут нашим эшелон. Кроме того, гроза была аномально высокой, угол атаки был взят слишком сильный, а на месте второго пилота сидел стажер. И случилось то, что бывает раз в десять лет: самолет свалился в штопор. Авиакатастрофа — это всегда сочетание нескольких факторов. Одной проблемы или неисправности недостаточно.
— А как же «Сибирь»? — спрашивает одна из девушек. — Вы помните, самолеты «Сибири» падали один за другим?
— В двух случаях это были теракты. Две шахидки дали взятки охране Домодедова и взорвали самолеты. Иркутск?
— Ну хорошо, тогда расскажи мне, как правильно обходить грозы?
— Послушай, ну какая тебе разница? Ты же никогда не разберешься во всех тонкостях авиации. Если я тебе начну рассказывать подробности — почему то, а почему это, — ты начнешь пилотов все время
В перерыве между двумя частями семинара я хватаю зеленую книжку и начинаю ее перелистывать — и тут же ловлю на себе строгий взгляд Леши.
— Юля, хочу обратить твое внимание на то, что аэрофобия — это психическое расстройство. Его нужно лечить. Это
Я покорно ставлю книжку на полку, теряясь в догадках, что же там такое чудовищное может быть написано. И что для меня сейчас важнее: вылечиться любой ценой или
Вторая часть семинара — психологическая. У аэрофобии есть две составляющие — рациональная и иррациональная. С рациональной вроде разобрались: один на десять миллионов и муха в сгущенке. А что делать, если понимаешь это и боишься?
— Механизм страха — это гормональная реакция, необходимая для того, чтобы мы правильно вели себя в опасной ситуации. Ваша проблема в том, что у вас этот механизм включается не тогда, когда надо. Потому что вы в несколько тысяч раз переоцениваете риски. Как это работает на уровне химии? Надпочечники вырабатывают адреналин — вы как будто в опасности, вам надо бежать, драться или, наоборот, затаиться. Для этого мышцы должны быть напряжены — вы сжимаете ручки кресла и делаете судорожный вдох: организм запасается кислородом. Сердце начинает биться быстрее, температура тела повышается, вы потеете. Главное, запомните: все это абсолютно здоровый механизм. Бояться самого страха не надо. От страха еще никто никогда не умер, не сошел с ума, не начал вести себя неадекватно. Это, конечно, неприятно, но абсолютно безопасно. И если вы регулярно отказываетесь летать только
Дальше Леша показывает нам, как блокировать механизм страха, лишая организм избытка кислорода. Для этого
надо дышать специальным способом и расслабить мышцы. В принципе, ничего сложного — особенно когда ты на земле.
В тот же вечер я не слушаюсь Лешу и нахожу в интернете книги Ершова. Его фамилия мелькает в Яндексе вперемешку с автором
Мы с Лешей сейчас полетим на «боинге». Вернее, на тренажере для пилотов, в точности имитирующем кабину «боинга». В эту кабину мы набились впятером: я, Герваш и еще трое аэрофобов — мужик и две девушки. В темноте сияют сотни электрических датчиков. У девушек аэрофобия классическая, у мужика нетипичная: он долгое время по работе имел дело с грузовой авиацией, попал в серьезное происшествие
Хотя мы всего лишь сидим в железной коробке на ножках, уже от этих проверок мне становится не по себе. А когда самолет разгоняется, взлетает и начинает разворачиваться, я ощущаю это абсолютно реально: кабина наклоняется назад и вбок, кресло вжимается в спину, а в окне начинают мелькать облака. Леша специально выставил режим сильной турбулентности и боковой ветер — нас трясет и мотает из стороны в сторону абсолютно
— Так, теперь плавненько поворачиваем, — говорит Леша второму пилоту. — А сейчас мы отключим оба двигателя, и вы увидите, что будет тогда с самолетом.
— Николай! — задыхаясь, обращаюсь я ко второму пилоту с нетипичной аэрофобией. — А вы вообще…
— Ну, было пару раз, дали порулить на эшелоне.
— А как это вам доверили?
— Ну, так это ж Россия!
— Леша, — кричу я, — ты это слышал?
— Ну и что, ну слышал, — недовольно ворчит Леша.
Тут вдруг происходит странная вещь. Наш самолет останавливается. Просто зависает в воздухе. Двигатели умолкают, и в тишине я вижу, как по небу бегает курсор компьютерной мышки.
— Ну что поделаешь, зависли, — вздыхает Леша. — Это в настоящем «боинге» два бортовых компьютера, никак не связанных между собой, а здесь — обычный виндовый софт…
Леша вылезает из кабины и идет исправлять неполадки.
Этот сбой неожиданно оказывает на меня сильный терапевтический эффект. С этого момента мне уже совсем не страшно. Я понимаю, что я всего лишь в симуляторе, нет, в симулякре. И значит, мой страх — тоже симулякр.
Мы делаем еще несколько кругов над Шереметьево, снижаемся, совершаем посадку, аплодируем.
— Ну, вы идите, — прощается Герваш, — а я здесь еще немного полетаю, потренируюсь…
— А можно с тобой, еще разок, за бесплатно?
— Хорошо, садись, но при условии, что ты не будешь фотографировать и отвлекать меня вопросами.
Мы опять садимся в симулякр.
— Сейчас мы, скорее всего, разобьемся, — предупреждает Леша сразу после взлета.
— Ой, почему?
— Потому что я отключил автопилот и поставил плохую видимость. Именно такие ситуации постоянно отрабатывают летчики на тренажерах. Кроме того, конкретно у этого симулятора — так уж получилось — сегодня не работают педали, которыми пилот подруливает на низких скоростях. Посмотри, кстати, как хорошо у «боинга» продуманы эти педали: они не сплошные, а в крупную сетку. Потому что однажды у одного пилота упала на пол банка
Мы кружимся в ночном темном небе над Шереметьево. Внизу то появляются, то пропадают
— Надо будет — уйдем и на третий, и на четвертый… Высота принятия решения — 150 метров. Эх, полосу вообще не видно… Вот тут бы, конечно, пригодились педали.
— Don’t sink, — командует механический мужчина
Тут до меня постепенно, на мышечном и рефлекторном уровне, доходит простая авиационная истина: чем выше, тем лучше, тем больше пространства для маневра. Снижаемся — я напрягаюсь. Поднимаемся — я успокаиваюсь. Вот и третья попытка выйти на глиссаду, похоже, не удается. Мы уже на высоте 200 метров.
— Ладно, хватит.
Бабах!
За окном начинают бегать розовые и золотые звездочки.
— Что, разбились?
— Конечно. Так вот учти, что такого в авиации не бывает никогда. Вот тебе, пожалуйста, сочетание нескольких факторов.
— Ну а теперь покажи мне нормальный, хороший вариант.
— Ладно, теперь будем садиться с автопилотом. Когда тебе
— Завтра.
— Переживаешь перед полетом?
— Нет.
Тут я с удивлением понимаю, что я не просто ободряю себя. Я говорю правду. Почти.
В общей сложности я провела в симулякре часа четыре и совсем перестала бояться. На следующий день, вооружившись своим новым опытом, я лечу в командировку в Череповец на советском самолете
Сейчас у меня хорошее настроение, я в легком возбуждении, как перед сложным экзаменом, к которому долго готовишься. Полет прошел на удивление гладко. Как только мы оказались достаточно высоко над землей, я вообще абсолютно успокоилась. В том же самолете летела группа иностранцев, и у одной женщины явно была аэрофобия: она трагически закрывала глаза, и на лице у нее был написан страх перед «гроссе руссише авиация». Это меня веселило и очень поддерживало. В крошечном аэропорту Череповца на летном поле я увидела, как идут под руку стюардесса и пилот нашего рейса — гордые, трогательные, советские, как в фильме «Мимино».
Я звоню Леше и докладываю, что все хорошо.
Но на обратном пути меня опять накрыло. Я даже могу сказать, в какой момент. Стюардесса запретила мне фотографировать, мотивировав это тем, что в одном самолете с нами летит директор авиакомпании. Казалось бы, что тут плохого — наоборот, лишний аргумент в пользу надежности. Но тут мой параноидальный мозг проявил фантастическую изобретательность. «Если с нами летит директор, — подумала я, — то наверняка летчики, опасаясь штрафов и увольнений, не стали задерживать рейс, чтобы лишний раз проверить
— Один на десять миллионов!
— Директор!
— Муха в сгущенке!
— Снегопад!
— Дышать и расслабляться!
— Некогда!
— Спасибо, ребята, отличный был полет. — Директор пожимает руку пилотам.
Тут до меня дошел весь абсурд моей логики, и я начала ржать. Ладно, будем считать, что вылечилась.
Фотографии: Юлия Вишневецкая
























